
たっぷり大人2人分(=大人2人分+子供1人分)材料
| 卵 | 3個 |
| ブロッコリー | 1株 |
| 熱湯 ブロッコリーゆで用 | 500 cc |
| 塩 ブロッコリーゆで用 | 小さじ2/3 |
| ツナ | 60 g |
| 【味付け調味料】 | |
| マヨネーズ | 大さじ3 |
| レモン果汁 | 小さじ1/2 |
| 砂糖 | 小さじ2/3 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
作り方
1. 切り仕事
1 ブロッコリーは2cm~3cmの小房に切る。


2. 下ごしらえ
1 ブロッコリーをゆでる。鍋にゆで用の熱湯を沸かし、塩を入れ、1分間ゆでる。


2 ゆで上がったら、ザルにあげておく。

3 次にゆで卵を作る。鍋に熱湯を適量沸かし、卵を入れ13分間ゆでる。

4 ゆで上がったら、冷水につけ冷やす。熱が取れたら皮をむく。

5 ボウルの中でゆで卵をフォークの背中を押し付けて粗いポロポロ状(ミモザの花)にする。細かくし過ぎない。


3. 仕上げ仕事
1 ゆで卵のボウルに、味付け調味料のマヨネーズ·レモン果汁·砂糖·塩こしょうを加え、卵の黄身が消えない程度に軽く混ぜる。


2 汁気を切ったツナを加え、混ぜる。


3 ブロッコリーを加え、和える。
