№087 根菜サラダ

たっぷり大人2人分(=大人2人分+子供1人分)材料

ごぼう1袋 120 g
れんこん120 g
コーン40 g
枝豆40 g
野菜の下味
小さじ1/4
しょうゆ小さじ1/2
ごまドレッシング 和えダレ
ごまドレッシング大さじ3
マヨネーズ大さじ2
砂糖小さじ2

作り方

. 切り仕事

ごぼうは包丁の背で皮をこそげ落とし、よく洗う。

ごぼうを包丁の背で皮をむく

よく水気を拭き取る。

水気を拭き取る

扱いやすい長さ(10cm程度)に切る。

扱いやすい長さに切る

縦割りに切る。

縦割りに切る

端から2mm厚さの薄切りにする。

端から2mm厚さに切る

重ねてずらして並べ、端から2mm幅の細切りにする。

重ねてずらして端から2mm幅

向きを変えて4cm幅に切る。

向きを変えて4cm幅に切る

れんこんは皮をむく。

れんこんは皮をむく

縦に置き、縦割りに切る。

縦に置き縦割りに切る

10 横に置き、端から3mm厚さの薄切りにする。

横向きに置き端から3mm厚さ

2. 下ごしらえ仕事

コーンは水気を切る。

コーンも水気を切る

枝豆は冷凍なら解凍する。

枝豆を解凍する

小皿に、ごまドレッシング和えダレの材料、ごまドレッシング·マヨネーズ·砂糖を混ぜてタレを作る。

ごまドレッシングにマヨネーズを入れる

3. 仕上げ仕事

鍋に熱湯を沸かし、ごぼうとれんこんを10分間ゆでる。

熱湯で10分ゆでる

鍋から上げ、水気を切る。

熱湯を切る

ザルに置き、熱と水分を飛ばす。

水気を切る

ボウルに移し、野菜の下味の塩を振る。

下味の塩をする

下味のしょうゆも加え、よく混ぜる。

下味のしょうゆをする

下味で水分が出るので、再度キッチンペーパーで水を拭き取る。

水気を再度拭き取る

ボウルにごぼう·れんこん·コーン·枝豆を入れる。

具材を全て入れる

ごまドレッシングを加える。

ごまドレッシングを入れる

全体を和えて完成。

全体を和える