レシピ

【№103 お手作りツナマヨサラダ】食べる直前にツナマヨを混ぜて仕上げる

たっぷり大人2人分(=大人2人分+子供1人分)材料

じゃがいも2個(200 g)
人参1/2本 (70 g)
冷凍枝豆50 g
コーン50 g
【ゆでる用水】
水700 cc
塩小さじ1
【ツナマヨネーズ】
ツナ50 g
マヨネーズ大さじ3
塩少々
こしょう少々
砂糖小さじ1/2
しょうゆ小さじ1/3
練り辛子(味の引き締め。辛くないです。)小さじ1/2

作り方

1. 下ごしらえ仕事

1 コーンは水気を切る。

コーンも水気を切る

2 枝豆は冷凍なら解凍する。

枝豆を解凍する

3 じゃがいもを1cm角のサイコロ大に切る。

4 人参を縦に四つ割りに切る。

5 鍋に水と塩を入れる。沸騰させたら中火にして人参を入れ、10分ゆでる。

鍋に塩を入れる
沸騰したら中火にして10分ゆでる

6 じゃがいもを追加し、さらに2~3分ゆでる。人参が柔らかくなったかどうか、火通り確認。

じゃがいも投入
人参の火通り確認

7 人参はザルにあげておく。

人参だけザルにあげる

8 湯を捨ていもだけを鍋に残し、弱火で水気を飛ばし粉吹きいもにする。

湯をすて弱火で粉吹き芋にする

9 人参を2mm厚さのイチョウ切りにする。

人参を2mm厚さの薄切りにする

10 ツナマヨネーズの材料を混ぜる。

ツナマヨを作る。ツナを器に入れる。
調味料を加える

11 ツナマヨ完成。

ツナマヨ完成

2. 仕上げ仕事

1 ボウルにじゃがいも·人参·枝豆·コーンを入れ、混ぜる。

野菜を混ぜ合わせる

2 お皿に野菜を盛り付け、ツナマヨネーズは別で添えて、個々人で食べる直前に和える。学校給食ではこれが小袋で出されます。

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