
未就学児~小学校低学年のお弁当詰め方
1 昨日の夕飯№047 春巻きを電子レンジ500Wで50秒温める。一晩、冷蔵庫で脂が固まっているので軽く温めて戻す。冷めてきたら、最後に冷蔵庫で完全に熱を取る。
2 タコさんウインナーを小鉢に入れラップをし電子レンジ500Wで20秒温める。いったん取り出して転がし、向きを変えて再度、10秒温める。タコの足が広がったら加熱完了。冷めてきたら、最後に冷蔵庫で完全に熱を取る。
3 昨日の夕飯の白飯を電子レンジ500Wで1分温める。お米も一晩、冷蔵庫で冷えるとボソボソに変状するので軽く温めて戻す。混ぜ込みわかめを和えて味付けのりでおにぎりにし、冷めてきたら、最後に冷蔵庫で完全に熱を取る。
4 作っておいた№034 ミニトマトマリネをお弁当箱に入れる。
5 冷蔵庫で熱を取っていた1·2·3をお弁当箱に入れる。