№074 海藻サラダ

たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料

作り方

１. 切り仕事

１ キャベツを切り出す。

２ キャベツを指でちぎって、３cm四方サイズにする。

２. 下ごしらえ仕事

１ コーンの水気を切る。

２ 海藻サラダ（乾燥）は、使う分だけ取り出す。

３ たっぷりの水で戻す。

４ 水気を切る。

３. 仕上げ仕事

１ 鍋に熱湯を沸かし、キャベツを1分間ゆでる。

２ もやしを加え、さらに２分間ゆでる。

３ 鍋から上げ、水気を切る。

４ 水気をしっかり絞り、拭き取る。

５ 野菜が完成。

６ ボウルにキャベツ·もやし·海藻サラダ·コーン·ツナ、すべての具材を入れ和えたら完成。