№002 ピーマン塩昆布

2026年1月27日

たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料

１ピーマンを縦半分に切りヘタと種を取る。

２横向きに置き、端から３ｍｍ幅に切る。

３塩昆布を粗くみじん切りにする。

４耐熱皿にピーマンを入れ、ラップをして加熱するまで冷蔵庫へ。

１鶏ガラスープ顆粒を振りかける。

２ごま油を入れ、全体を混ぜる。

３ラップをし、電子レンジで500W 1分。全体を和える。