【№098 青椒肉絲(チンジャオロースー)】箱じゃない、自分で作る味も楽しい。

たっぷり大人2人分(=大人2人分+子供1人分)材料

しょうが焼き用豚肉130 g
ピーマン3個
たけのこ水煮 100 g
青ねぎ3本
豚肉の下味
塩小さじ1/3
卵1個
片栗粉小さじ2
サラダ油小さじ2
炒め調味料
砂糖小さじ1
酒小さじ2
しょうゆ大さじ1
オイスターソース小さじ2
水大さじ1
片栗粉小さじ1
サラダ油(豚肉炒め用)小さじ2
サラダ油(追加用)大さじ1

作り方

1.切り仕事

1 ピーマンを縦に2つ割りに切る。

ピーマンを縦に二つ割りに切る

2 ワタと種を取り除く。

ワタと種を取り除く

3 横向きに置き、端から3mm幅に切る。

横向きに置き端から3mm幅

3 青ねぎを横向きに置き、横方向に細かく切り込みを入れる

青ねぎを横方向に切り込みを入れる

4 端から細かく切って、みじん切りにする。

端から2mm幅に切りみじん切りにする

5しょうが焼き用豚肉を横に置き、半分長さに切る。

豚肉は横向きに置き半分長さで切る

5向きを変え縦にして、端から5mm幅の細切りにする。

2. 下ごしらえ仕事

1たけのこ水煮は、使う分だけを洗って水気を拭き取る。

たけのこ水煮を洗う

2 豚肉の下味の、卵を溶く。

溶き卵を作る

3 ボウルに豚肉を入れ、豚肉の下味の塩を入れ、もみ込む。

ボウルに豚肉を入れ塩を加える

4 溶き卵を入れさらにもみ込む。

卵を加える

5 片栗粉入れる。

片栗粉を加える

6 サラダ油を入れる。

サラダ油を加える

7 よくほぐしておく。

下味と肉をよく和える

8 炒め調味料を合わせておく。

焼きタレを作る

3. 焼き仕事

1 鍋に、豚肉炒め用のサラダ油を中火で熱する。

鍋に油を熱する

2 豚バラ肉を入れ、白っぽくなるまで炒める。小さな炒め音がギリギリ聞こえる程度の中火でOK。

豚肉を入れる

3 1本ずつ肉をひっくり返し、裏側も焼いて白っぽくする。

焼いている面をひっくり返して全体が白くなればOK

4 いったん器に肉を出す。後ほどまた火にかけるので、ここでは完全に火が通っていなくてもOK。

いったん肉を取り出す

5油を追加し、中火でねぎを加え炒める。

油を足して青ねぎを炒める

6ピーマンを加え、混ぜながら油が回るまで1分間くらい炒める。

ピーマンを加える

7たけのこ水煮を加える。

たけのこ水煮を加える

8豚肉を加える。

豚肉を戻す

9炒め調味料をかき混ぜる。片栗粉が沈殿しているの底からすくう様に。

炒め調味料をかき混ぜる

10炒め調味料を加える。

炒め調味料を入れる

11手早く全体を大きくかき混ぜ、調味料を和える。

手早く混ぜる

12 とろみが出てきて、調味料がぐつぐつと沸騰し気泡が出たら、少し火を落として1分程度沸騰させる。

調味料がグツグツ言うまでしっかり沸かす