
たっぷり大人2人分(=大人2人分+子供1人分)材料
| 鶏ももひき肉 | 300 g |
| 冷凍枝豆(サヤの無い粒状) | 40 g |
| ピザ用チーズ | 40 g |
| 塩 | 小さじ2/3 |
| こしょう | 適量 |
| あらびきこしょう | ミル3回ひねり分 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
作り方
1. 下ごしらえ仕事
1 冷凍枝豆を解凍する。

2 ボウルに鶏ひき肉·塩·こしょうを入れ、力を込め1分は練る。ポロポロのひき肉がまとまってモチっと弾力が出る。

3 チーズ·枝豆·あらびきこしょうを加え混ぜる。あらびきこしょうの量はミル(削り器)を3回ひねり程度。

4直径2.5cmの小さい肉団子に成形する。枝豆が外側に出てると色がキレイなので意識的に。バットに並べラップをして、焼く直前まで冷蔵庫へ。

2. 焼き仕事
1 フライパンにサラダ油を薄く熱し、肉だねを並べ中火で焼く。

2 鶏ひき肉から油が出てチーズが溶け出てしまいカリっとしないので、油をふき取る。油をふき取るとカリっとこんがりキツネ色に焼くことができる。

3 裏面も焼く。
