かめりあ
1979年生まれ
関東の10万人都市住まい
長子９歳と次子６歳と３人暮らし
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【№023 ドライカレー】普通のカレーより好きかもしれない？
記事内にプロモーションを含む場合があります ひき肉の、こってりドライカレー。大人用だけを辛くすることもできます！ ３皿分材料 合いびき肉200 g玉ねぎ１／２個人参１／２本じゃがいも１個にんにく１片（ ...
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【№022 唐揚げ】しょうゆ・片栗粉ベースのクラシック唐揚げ。
記事内にプロモーションを含む場合があります 唐揚げ弁当に入ってる、THE唐揚げです。子供用には小さめに切ります。 たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 鶏もも肉１枚 400 gにんにく１ ...
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【№021 ピーマンシラス炒め】中華風の簡単副菜です。おつまみにも。
記事内にプロモーションを含む場合があります 緑ピーマンでももちろんOK。にんにくとカリカリしらすでご飯も進みます。 たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 ピーマン３個しらす干し50 gに ...
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【№020 コーンウインナー】大人も童心に帰るようなおかず。
記事内にプロモーションを含む場合があります お祭りの焼きとうもろこしとフランクフルトを一皿にしたようなおかず！ たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 ウインナーソーセージ10本ピーマン３ ...
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【№019 コロッケ】お惣菜売り場のしっかり味付きコロッケ。
記事内にプロモーションを含む場合があります ソース無しでもしっかり下味つきコロッケです。 １２個分材料 じゃがいも（中サイズ ５個）500 gいも ゆで用水750 cc塩小さじ２具材 炒め用牛ひき肉1 ...
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【№018 グラタン】ホワイトソースは１回覚えれば簡単に作れる！
記事内にプロモーションを含む場合があります 少量のホワイトソースは市販品を用意するより、都度作ったほうが効率的なうえに美味しいです！ ３皿分材料 ホワイトソースバター15 g小麦粉15 g牛乳250 ...
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【№017 まぐろサーモン丼】２大スターを１皿に！
記事内にプロモーションを含む場合があります 酢飯は子供が食べます！ラクだけどご馳走風なので登場多目です。 たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 お好みのお刺身（⚠þ ...
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【№016 かぼちゃ甘煮】お惣菜売り場のホクホク甘煮です。
記事内にプロモーションを含む場合があります ホクホクのかぼちゃの甘煮は、最初に水分を抜きます。国産が出回る初夏の楽しみです。 たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 かぼちゃ300 g砂糖 ...
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【№015 枝豆チーズ団子】枝豆とチーズのカリカリつくねです。
記事内にプロモーションを含む場合があります チーズのキツネ色とグリーンの枝豆がとてもきれいです。子供も大好き、おつまみにも◎ たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 鶏ももひき肉300 g ...
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【№014 チリコンカン】緑黄色野菜と豆が一緒に採れる貴重な洋食！
記事内にプロモーションを含む場合があります ボイルのソーセージと豆が美味しい。我が町の小·中学校給食メニューでもあります！ たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 ウインナーソーセージ10 ...
