かめりあ
1979年生まれ
関東の10万人都市住まい
長子９歳と次子６歳と３人暮らし
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【№013 ハムカツ】おつまみだけでなくご飯も進みます。
記事内にプロモーションを含む場合があります ボロニアソーセージを使うので味もすでに決まってる。我が町の小·中学校給食メニューでもあります！ たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 ボロニア ...
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【№012 ニラ肉団子】ニラの風味が利いたミートボール。
記事内にプロモーションを含む場合があります ニラを１／２束使っているのに、子供も食べやすいミートボールです！ たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 豚ひき肉350 gにら１／２束にんにく ...
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【№011 ピザ】もう宅配ピザ要りません。
記事内にプロモーションを含む場合があります 家で焼くピザ。丸く伸ばす苦労も吹き飛ぶ、焼きたての美味しさです！ 直径１８cm ✖ ６枚材料 トマトソース味ピザ具材玉ねぎ（両味共通）トマト味 ...
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【№010 湯むきミニトマト】子供の事故防止にお弁当は湯むき。
記事内にプロモーションを含む場合があります 子供のお弁当はいつも湯むきミニトマトです。先生にも感謝されます。 たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 ミニトマト適量シーズニング適量 作り方 ...
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【№009 パッタイ】ナンプラーとレモンで一気にタイ料理！
記事内にプロモーションを含む場合があります 家庭で作れる簡単タイ料理。下味をしたえびがとても美味しいです！ たっぷり大人２人分（または大人２人分＋子供１人分）材料 えび（生えび、または冷凍むきえびを解 ...
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【№008 ニラ玉】子供のニラ入門はやっぱりニラ玉。
記事内にプロモーションを含む場合があります 冷めても美味しいのでお弁当にも◎「ニラケーキ」と子供達には呼ばれています(^^♪ たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 豚ひき肉100 gニラ ...
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【№006 とりコイン】おかずにもおつまみにもお弁当にも！
記事内にプロモーションを含む場合があります 食の進まない我が子が助けられた献立です（泣） たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 じゃがいも500ｇ（中サイズ５個）鶏モモひき肉260～28 ...
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【№005 ポテトフライ】じゃがいもが有ればすぐ出来ます！
記事内にプロモーションを含む場合があります もう一品の副菜に。子供も良く食べます。 たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 じゃがいも3個下味塩小さじ１／３こしょう少々衣片栗粉大さじ2小麦 ...
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【№004 焼き魚（塩鮭）】子供の焼き魚の入門はやっぱり鮭。
記事内にプロモーションを含む場合があります 子ども向けには３ブロックに切り、カリカリの焼断面を増やします。お弁当にも◎ 1人１切れ材料 塩鮭３切れ 作り方 １. 切り仕事 １ 塩鮭切り身の骨を取り除く ...
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【№003 味噌汁】基本の作り方。お好きな具材で。
記事内にプロモーションを含む場合があります 各家庭の具材·味噌の匙加減でどうぞ。 たっぷり３人分材料 野菜·豆腐·油揚げ等適量水600 cc顆粒だし小さじ１／２みそ大さじ１と１／２卵１／２個海藻サラダ ...
