12月の献立表

作り方リンク

№026 豚ヒレ竜田揚げ
№003 味噌汁
№028 マカロニトマト煮込み
№004 焼き魚（塩鮭）
№032 味たまご
№007 ほうれん草のごまあえ
№045 オイスター唐揚げ
№002 ピーマン塩昆布
№008 パッタイ
№009 湯むきミニトマト
№016 まぐろサーモン丼
№011 ニラ肉団子
№039 かぼちゃプリン
№038 あじフライ
№022 ドライカレー
№035 梅きゅうり
№007 ニラ玉
№046 えびコイン
№010 ピザ
№018 コロッケ
№019 コーンウインナー
№030 ピーマンの肉詰め
№047 春巻き
№023 トマト挽肉ラーメン
№024 たこ焼き
№014 枝豆チーズ団子
№034 手羽中甘辛揚げ
№034 ミニトマトマリネ
№048 煮込みハンバーグ
№006 とりコイン
№043 オムライス
№049 カルボナーラ

※トマトサラダ·生ハムサラダは切るだけ、カレーやシチューは箱の通りのためレシピは割愛。

献立の決め手

• ほぐれる
• カリカリ
• 甘口
• 小さい
• （めん＆パスタは何でも好き）

↑これら子供好みの味と食感で決めます✒️
動物性たんぱく質·緑黄色野菜摂取も目標🍅

１日の流れ

• 台所仕事を『切り·下ごしらえ』『焼き·しあげ』に二分する。
• 『切り·下ごしらえ』は前日の夜でもOK。
• 皿洗いは子のお世話が終わってからでも。