かめりあ

記事内にプロモーションを含む場合があります 我が町の小·中学校給食メニューです。小学校でほっけが出るなんてちょっと意外です。 人数分材料 ほっけ醤油干し（冷凍）１袋 作り方 １.下ごしらえ １ 冷凍庫 ...

記事内にプロモーションを含む場合があります 我が町の小·中学校給食メニューです。かつお節に下味をつけて味のアクセントにしています。 たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 ブロッコリー１株 ...

記事内にプロモーションを含む場合があります すくい網を使ってそっと油に沈めます。合いびき肉なので中心まで火を通す必要があり、焦がさずにじっくり揚げるのが最大のポイントです。 たっぷり大人２人分（＝大人 ...

人数分材料 さばの醤油干し（冷凍）１袋 作り方 １.下ごしらえ １ 冷凍庫の「さば醤油干し」を、冷蔵室へ移す。焼く７～８時間前から移します。 ２. 焼き仕事 １ グリルで８～９分焼く。

たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 海藻サラダ（乾燥）10 gキャベツ60 gもやし（１／３袋）60 gツナ50 gコーン50 gお好みのドレッシング適量 作り方 １. 切り仕事 １ ...

5月の献立表 作り方リンク №008 ニラ玉№003 味噌汁№060 チーズナン№018 グラタン№044 焼売№011 ニラ肉団子№070 麻婆豆腐№034 ミニトマトマリネ№059 ぶりの照焼き№ ...

記事内にプロモーションを含む場合があります 太めのパスタをモチモチに調理します。ケチャップと野菜の炒めはしっかりと。 たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 パスタ 1.8mm250 g（ ...

材料 ごぼう１袋 （120 g）人参１／２本 （50 g）和えタレしょうゆ大さじ２砂糖大さじ２酒大さじ２ごま油大さじ１と１／３いりごま（白）小さじ１鷹の爪※赤トウガラシ（子供の分を取り分けてから）１／ ...

たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 春雨40 gきゅうり１本ハム３～４枚卵２個卵用 塩少々卵用 こしょう少々【和えダレ】しょうゆ大さじ２酢大さじ１と１／３砂糖大さじ１と１／２ごま油大さ ...

記事内にプロモーションを含む場合があります 辛味の豆板醤を入れずに作って、大人分だけをラー油で辛くします！ たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 豆腐(木綿でも絹でもOK)1丁 400 ...