かめりあ

たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 海藻サラダ（乾燥）10 gキャベツ60 gもやし（１／３袋）60 gツナ50 gコーン50 gお好みのドレッシング適量 作り方 １. 切り仕事 １ ...

5月の献立表 作り方リンク №008 ニラ玉№003 味噌汁№060 チーズナン№018 グラタン№044 焼売№011 ニラ肉団子№070 麻婆豆腐№034 ミニトマトマリネ№059 ぶりの照焼き№ ...

記事内にプロモーションを含む場合があります 太めのパスタをモチモチに調理します。ケチャップと野菜の炒めはしっかりと。 たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 パスタ 1.8mm250 g（ ...

材料 ごぼう１袋 （120 g）人参１／２本 （50 g）和えタレしょうゆ大さじ２砂糖大さじ２酒大さじ２ごま油大さじ１と１／３いりごま（白）小さじ１鷹の爪※赤トウガラシ（子供の分を取り分けてから）１／ ...

たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 春雨40 gきゅうり１本ハム３～４枚卵２個卵用 塩少々卵用 こしょう少々【和えダレ】しょうゆ大さじ２酢大さじ１と１／３砂糖大さじ１と１／２ごま油大さ ...

記事内にプロモーションを含む場合があります 辛味の豆板醤を入れずに作って、大人分だけをラー油で辛くします！ たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 豆腐(木綿でも絹でもOK)1丁 400 ...

７個（大人２人分＋子供１人分）材料 豚薄切り肉14 枚ハム7 枚とろけないスライスチーズ7 枚【豚肉の下味】塩少々こしょう少々卵液卵１個サラダ油大さじ１水大さじ１塩少々こしょう少々接着のり（水溶き小麦 ...

記事内にプロモーションを含む場合があります 薄切り豚は子供が嚙み切れます。玉子と粉チーズで嫌いなほうれん草を食べさせます。 ６枚 （大人２人分＋子供１人分）材料 生姜焼き用豚肉6 枚ほうれん草100 ...

たっぷり大人２人分（＝大人２人分＋子供１人分）材料 じゃがいも３個人参１／３本玉ねぎ30 g玉ねぎ用 塩小さじ１／４きゅうり１本きゅうり用 塩小さじ１／２きゅうり用 水50 ccハム３枚【味付け調味料 ...

たっぷり大人2人分 （＝大人２人分＋子供１人分）材料 【ポタージュ ベース（半分は冷凍保存）】№063 ポタージュ(人参)とベースは共通さつまいも500 g玉ねぎ１／２個サラダ油大さじ１塩小さじ１／４ ...