9月の献立表
作り方リンク
№001 ハンバーグ
№002 ピーマン塩昆布
№003 味噌汁
№004 焼き魚（塩鮭）
№005 ポテトフライ
№006 とりコイン
№007 ほうれん草のごまあえ
№008 ニラ玉
№009 パッタイ
№010 湯むきミニトマト
№011 ピザ
№012 ニラ肉団子
№013 ハムカツ
№014 チリコンカン
№015 枝豆チーズ団子
№016 かぼちゃ甘煮
№017 まぐろサーモン丼
№018 グラタン
№019 コロッケ
№020 コーンウインナー
№021 ピーマンシラス炒め
№022 唐揚げ
№023 ドライカレー
№024 トマト挽肉ラーメン
№025 たこ焼き
№026 ごぼうチーズ肉団子
№027 豚ヒレ竜田揚げ
№028 人参ケーキ
№029 マカロニトマト煮込み
№030 手巻き寿司
№031 ピーマンの肉詰め
№032 蓮根挟み揚げ
※トマトサラダは切るだけ、カレーやシチューは箱の通りのためレシピは割愛しました。
献立の決め手
- ほぐれる
- カリカリ
- 甘口
- 小さい
- （めん＆パスタは何でも好き）
↑これら子供好みの味と食感で決めます✒️
動物性たんぱく質·緑黄色野菜摂取も目標🍅
１日の流れ
- 台所仕事を『切り·下ごしらえ』『焼き·しあげ』に二分する。
- 『切り·下ごしらえ』は前日の夜でもOK。
- 皿洗いは子のお世話が終わってからでも。
