5月の献立表
作り方リンク
№008 ニラ玉
№003 味噌汁
№060 チーズナン
№018 グラタン
№044 焼売
№011 ニラ肉団子
№070 麻婆豆腐
№034 ミニトマトマリネ
№059 ぶりの照焼き
№007 ほうれん草のごまあえ
№024 トマト挽肉ラーメン
№001 ハンバーグ
№010 湯むきミニトマト
№022 唐揚げ
№015 枝豆チーズ団子
№002 ピーマン塩昆布
№014 チリコンカン
№061 とんかつ
№004 焼き魚（塩鮭）
№071 伴三絲
№064 キャベツオムレツ
№055 豆乳風味味噌汁
№056 エビフライ
№054 タルタルソース
№026 ごぼうチーズ肉団子
№063 野菜ポタージュ（人参）
№027 豚ヒレ竜田揚げ
№016 かぼちゃ甘煮
№020 コーンウインナー
№072 ナポリタン
№030 手巻き寿司
№031 ピーマンの肉詰め
№050 肉じゃが
№006 とりコイン
№013 ハムカツ
№036 梅きゅうり
№017 まぐろサーモン丼
№073 きんぴらごぼう
№023 ドライカレー
№032 蓮根挟み揚げ
№019 コロッケ
※トマトサラダは切るだけ、カレーやシチューは箱の通りのためレシピは割愛しました。
献立の決め手
- ほぐれる
- カリカリ
- 甘口
- 小さい
- （めん＆パスタは何でも好き）
↑これら子供好みの味と食感で決めます✒️
動物性たんぱく質·緑黄色野菜摂取も目標🍅
１日の流れ
- 台所仕事を『切り·下ごしらえ』『焼き·しあげ』に二分する。
- 『切り·下ごしらえ』は前日の夜でもOK。
- 皿洗いは子のお世話が終わってからでも。
