9月の献立表
作り方リンク
№061 とんかつ
№036 梅きゅうり
№003 味噌汁
№059 ぶりの照焼き
№007 ほうれん草のごまあえ
№008 ニラ玉
№014 チリコンカン
№095 スウィートポテト
№042 焼き餃子
№015 枝豆チーズ団子
№002 ピーマン塩昆布
№096 さばの味噌煮
№055 豆乳風味味噌汁
№079 大豆の磯煮
№064 キャベツオムレツ
№001 ハンバーグ
№082 青のりポテト
№097 八宝菜
№062 豚肉生姜焼き
№022 唐揚げ
№034 ミニトマトマリネ
№004 焼き魚（塩鮭）
№067 ポテトサラダ
№020 コーンウインナー
№037 チャーハン
№094 中華風コーンスープ
№018 グラタン
№017 まぐろサーモン丼
№077 ブロッコリーのおかかマヨサラダ
№072 ナポリタン
№098 青椒肉絲
№027 豚ヒレ竜田揚げ
№016 かぼちゃ甘煮
№085 たらの西京焼き
№086 ABCスープ
№050 肉じゃが
№019 コロッケ
№006 とりコイン
№078 ほっけ醤油干し
№074 海藻サラダ
№020 コーンウインナー
№083 鶏つくね
№055 豆乳風味味噌汁
献立の決め手
- ほぐれる
- カリカリ
- 甘口
- 小さい
- （めん＆パスタは何でも好き）
↑これら子供好みの味と食感で決めます✒️
動物性たんぱく質·緑黄色野菜摂取も目標🍅
１日の流れ
- 台所仕事を『切り·下ごしらえ』『焼き·しあげ』に二分する。
- 『切り·下ごしらえ』は前日の夜でもOK。
- 皿洗いは子のお世話が終わってからでも。
